အခ်ိဳ႕ေသာ စြဲလမ္းမႈမ်ားသည္ ဇီဝကမၼႏွင့္ဆိုင္သည့္သေဘာ ရွိသည္။ ဥပမာ- မူးယစ္ေဆးဝါး၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္မ်ားကို အထိန္းအခ်ဳပ္မရွိ သုံးစြဲျခင္းသည္ ဓာတုေဆးဝါးစြဲလမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေစသည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ စြဲလမ္းမႈမ်ားမွာမူ အရာဝတၳဳတစ္စုံတစ္ခုႏွင့္ ပတ္သက္မႈမ်ိဳး မရွိပါ။ သို႔ေသာ္ စြဲလမ္းမႈအားလုံး၌ စိတ္လႈပ္ရွားမႈႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခံစားမႈ ပမာဏသည္ စြဲလမ္းမႈကို ပိုၿပီးျပင္းထန္ေစေၾကာင္း တူညီသည့္ အခ်က္တစ္ခ်က္ကို ေတြ႔ရသည္။ လူတစ္ဦးသည္ စိတ္ေက်နပ္မႈ သို႔မဟုတ္ ဝမ္းေျမာက္မႈကို ခံစားရသည့္အခါ ထိုသာယာမႈကိုျဖစ္ေစသည့္ ဒိုပါမင္း (Dopamine) ကဲ့သို႔ေသာ ဓာတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးကို ခႏၶာကိုယ္က ထုတ္ေပးေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ဤဓာတ္ပစၥည္းက လူ၏စိတ္သာယာမႈအရွိန္ကို ျမင့္တက္ေစပါသည္။
သို႔ေသာ္လည္း ဤသို႔ အလြန္အမင္းသာယာမႈ၏ ခံစားခ်က္က ၾကာရွည္မခံပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ ဤသာယာမႈကို ထပ္မံခံစားခ်င္သည့္ဆႏၵကတစ္စုံတစ္ခုကို သုံးစြဲရန္ (ဥပမာ – အရက္)၊ သို႔မဟုတ္ တစ္စုံတစ္ရာ ျပဳလုပ္ရန္ (ဥပမာ – ေလာင္းကစား)စသည္ျဖင့္ စိတ္ကို ျပင္းျပ ေစသည္။
မၾကာမီမွာပင္ ထိုသူသည္ ေဆး၀ါး သို႔မဟုတ္ အမူအက်င့္တစ္ခု၏ လက္ေအာက္ေရာက္သြားကာ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္သြားသည္္။
တစ္ခ်ိန္က မူးယစ္ ေဆးဝါး၊ အရက္၊ နီကိုတင္း ကဲ့သို႔ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားသည္ ဦးေႏွာက္အေပၚသာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ေစသည္ဟု ယူဆ ခဲ့ၾကေသာ္လည္း ယခုအခါ သုေတသနျပဳ ေဆာင္႐ြက္ခ်က္မ်ားအရ ၎တို႔သည္ စြဲလမ္းမႈ (ေဆးစြဲမႈ) ကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိလာၾကသည္။ သင္ယူမႈ၊ မွတ္ဉာဏ္ႏွင့္ ယစ္မူးသာယာသည့္ အေတြ႕အႀကဳံမ်ားအေပၚ ကၽြႏု္ပ္တို႔ မည္သို႔တုံ႔ျပန္သည္ကို ခ်ိတ္ဆက္ ဆက္သြယ္ေပးမႈစနစ္ကို ေလ့လာၾကည့္ မည္ဆိုလွ်င္ ၎ကို ေကာင္းေကာင္းနားလည္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။
ေက်နပ္သာယာမႈ၊ မွတ္ဉာဏ္ႏွင့္ သင္ယူမႈ
စာႀကိဳးစားေလ့လာသည့္ ေက်ာင္းသားတစ္ဦးသည္ စာေမးပြဲကို ေကာင္းစြာေျဖဆိုႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္မႈရရွိသည့္အတြက္ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈ၊ ေက်နပ္သာယာမႈကို သဘာဝက်စြာ ခံစားမိတတ္ပါသည္။ ဤအေတြ႕အႀကဳံႏွင့္ မသိစိတ္၏တုံ႔ျပန္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚသည့့္ ေက်နပ္ သာယာမႈခံစားခ်က္ကို ဦးေႏွာက္က မွတ္တမ္းတင္သည္။ ဦးေႏွာက္ အေပၚလႊာေအာက္ရွိ nucleus accumbens ကလာပ္စည္း အစုအေဝးတြင္ ဒိုပါမင္းဟုေခၚသည့္ အာ႐ုံခံစားမႈအားကို ျမင့္မားေစသည့္ျဒပ္ကို ထုတ္ေပးသည္။ ဤသို႔ထုတ္ေပးသည့္အတြက္ ျဖစ္ေပၚလာသည့္ ေက်နပ္မႈႏွင့္ သာယာမႈကို စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ မွတ္ဉာဏ္တို႔ႏွင့္ ဆက္စပ္ေပး သည့္ ေရနဂါးပုံသဏၭာန္ဦးေႏွာက္၏ အစိတ္အပိုင္း (hippocampus) က မွတ္ထားၿပီး၊ ၎အနီးတြင္ရွိသည့္ (အေရးေပၚအေျခအေနအတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈျပဳေပးၿပီး ေၾကာက္႐ြံ႕မႈကို ေဖာ္ထုတ္ေပးသည့္ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း – amygdala) က အေျခအေနအေပၚမူတည္ၿပီး အလိုအေလ်ာက္တုံ႔ျပန္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။ အထက္ပါဥပမာမွ ေက်ာင္းသားသည္ စာကိုေလ့လာျခင္းမွ ေအာင္ျမင္မႈရရွိၿပီး၊ ျဖစ္လာသည့္ စိတ္ေက်နပ္သာယာမႈကို လိုခ်င္ျခင္းေၾကာင့္ ေက်ာင္းစာအုပ္မ်ားကိုျမင္လွ်င္ သူအျပင္းအထန္ ေလ့လာက်က္မွတ္ခ်င္ေအာင္ ေက်ာင္းသားကို လႈံ႕ေဆာ္မႈ ျဖစ္ေစသည္။
အထက္ပါ လူ၏ျပဳမူလႈပ္ရွားမႈ၊ အမူအက်င့္ပုံစံသည္ လူသား၏ ဘ၀ရွင္သန္ေရးႏွင့္ ေအာင္ျမင္ေရးကို အေထာက္အကူ ျပဳျခင္းေၾကာင့္ ၎ျဖစ္စဥ္ကို မျဖစ္မေန ေလ့လာသိထားရန္ လိုအပ္သည္။ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကို ရွင္သန္ေစၿပီး ေအာင္ျမင္မႈမ်ားရေအာင္ အကူအညီေပးသည့္ (လုပ္ရပ္) အမူအက်င့္ ပုံစံမ်ားသည္ ေက်နပ္မႈႏွင့္ သာယာမႈကိုပါ ျဖစ္ေစေသာအခါ ဝမ္းသာစရာေကာင္းလွ သည္။ ဥပမာ – အစာစားျခင္းသည္ အသက္ရွင္ေရး အတြက္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ စားေသာက္ျခင္းအမႈကို ကၽြႏု္ပ္တို႔ ေပ်ာ္ေမြ႔သည္။ ၎သည္ လူ၏ျပဳမူလႈပ္ရွားမႈ ပုံစံပင္ျဖစ္သည္။
သို႔ေသာ္ ဤျဖစ္စဥ္တြင္ လုပ္ေဆာင္မႈလြဲေခ်ာ္သြားျခင္းမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္သည္။
ဖ်က္လိုဖ်က္ဆီးလုပ္လိုသည့္ အျပဳအမူက သာယာမႈ – မွတ္ဉာဏ္ – လႈံ႕ေဆာ္မႈ – သင္ယူမႈ မ်ားအေပၚ လႊမ္းမိုးအႏိုင္ယူသြားျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္တတ္သည္။
ဥပမာ – လူတစ္ဦးသည္ မူးယစ္ေဆးဝါးသုံးစြဲရာ၌ အားျပင္းၿပီး လႈံ႕ေဆာ္မႈကိုျဖစ္ေစသည့့္ ေဆးဝါးမ်ားက ဦးေႏွာက္၏ဗဟိုခ်က္ အနီးပတ္ဝန္းက်င္ကို ဖုံးလႊမ္းသြားသည္အထိ ဒိုပါမင္းကို အလ်င္အျမန္ႏွင့္ အေျမာက္အမ်ား ထုတ္လႊတ္ေပးၿပီး လူကို အျမင့္ဆုံးသာယာမႈကို ခံစားရေစသည္။ သို႔ေသာ္ မူးယစ္ေဆး၏ အာနိသင္သက္ေရာက္မႈက လ်င္ျမန္စြာေပ်ာက္ပ်က္သြားၿပီး မူးယစ္ေဆးသုံးစြဲသူအား အလားတူခံစား မႈမ်ိဳး ထပ္မံခံစားရေစေရးအတြက္ ေနာက္ထပ္ေဆးတစ္ဖုံ ထပ္သုံးရန္ လႈံ႕ေဆာ္မႈျပဳပါသည္။ ဤသို႔ေသာအားျဖင့္ ထုိသူသည္ မူးယစ္ေဆးစြဲျခင္း ခ်ိတ္၌ ၿငိတြယ္သြားသည္။ စြဲလမ္းမႈကိုျဖစ္ေစသည့္ ေဆး၀ါးႏွင့္ လုပ္ရပ္အမူအက်င့္မ်ားသည္ ဒိုပါမင္းပမာဏကို ပုံမွန္ပမာဏထက္ ဆယ္ဆ ခန႔္မွ် ေသခ်ာေပါက္ အလ်င္အျမန္ထုတ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ အလြန္အမင္း အစြမ္းထက္ရျခင္းျဖစ္သည္။ ၎သည္ စြဲလမ္းမႈ၏စြမ္းအားပင္ျဖစ္သည္။
တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပင္ မူးယစ္ေဆးေၾကာင့္ ဒိုပါမင္း အလြန္အကြၽံ ထုတ္လႊတ္မႈကို ဦးေႏွာက္က သူ႔နည္းသူ႔ဟန္ျဖင့္ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းပါသည္။ ထိုသို႔ေျဖရွင္းရာ၌ ဒိုပါမင္းအေပၚ တုံ႔ျပန္သည့္ ဇီဝႏွင့္ ဓာတုဓာတ္ျပဳမႈကို အားနည္းသြားေစသည္။ ရလဒ္အေနျဖင့္ မူးယစ္ေဆးစြဲသူသည္ တူညီသည့္သာယာမႈကို ရရန္အတြက္ မူးယစ္ေဆးသုံးစြဲမႈ ပမာဏကို အခ်ိန္နဲ႔အမွ် တိုးျမႇင့္သုံးရျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္လာသည္။ ဤသို႔ျဖစ္ျခင္းကို ခံႏိုင္ရည္ရွိလာျခင္းဟု ေခၚသည္။ ဤသို႔ျဖစ္လာျခင္းက မူးယစ္ေဆးသုံးစြဲသူ၏ အေျခအေနကို ပိုဆိုးသြားေစသည္။
စြဲေနသည့္အရာ (သို႔) စြဲေနသည့္အက်င့္ကို ႐ုတ္တရက္ ျဖတ္လိုက္ျခင္းက စြဲေနသူ၏ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္စိတ္တြင္ ျပင္းထန္သည့္ ဆန္႔က်င္ဘက္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကို ျဖစ္ေစသည္။ ၎ကို “ေဆးျဖတ္သည့္ လကၡဏာမ်ား” (withdrawal symptoms) ဟု ေခၚပါသည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ျခင္းသည္ စြဲလမ္းေနသည့္အရာမ်ားကို ျပင္းျပစြာလိုခ်င္ေနသည့္ ေတာင့္တမႈကို ျပေနျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ ဥပမာ – အရက္စြဲေနသူတစ္ဦးက အရက္ေသာက္ခြင့္မရေသာအခါ ေဆးျဖတ္သည့္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပင္ပ လကၡဏာႏွင့္ စိတ္႐ႈပ္ေထြးမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလာနိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေဆးအစိမ္းတိုက္ျဖတ္သူမ်ားအေနျဖင့္ အထက္ပါလကၡဏာမ်ားကို အခ်ိန္အတုိင္းအတာတစ္ခုအထိ ခံစားရနိုင္ပါသည္။ ထိုသို႔ ေဆး၀ါး တစ္ခုခုကို လံုး၀ျဖတ္ျခင္း၊ စြဲလမ္းေနေသာ အရာတစ္ခုခုကို လံုး၀မလုပ္ ေအာင္ခ်ဳပ္တည္းလိုက္ျခင္း စသည့္ “အစိမ္းတိုက္ျဖတ္ကုသမႈမ်ား”သည္ စြဲလမ္းမႈစက္၀န္းကို ျဖတ္ေတာက္မွသာ၊ အေျခအေနအရ အေလွ်ာ့အတင္း ျပဳျခင္း လံုး၀မျပဳလုပ္မွသာ ထိေရာက္မႈရွိေပသည္။
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွီခိုမႈ
သာယာမႈ၊ ခ်ီးေျမႇာက္မႈ၊ မွတ္ဉာဏ္ႏွင့္ လႈံ႕ေဆာ္မႈမ်ားသည္ ပုံမွန္အားျဖင့္ ဆက္စပ္ေနၾကသည္။ သို႔ေသာ္ (မသံုးရမေနႏိုင္၊ မလုပ္ရ မေနႏိုင္ေသာ) စြဲလမ္းမႈက ဤျဖစ္စဥ္ကို ႀကီးမားသည့္စြမ္းအားျဖင့္ လႊမ္းမိုးကာ ထိခိုက္ပ်က္စီးေစသည္။ ခံႏိုင္ရည္ရွိလာျခင္းေၾကာင့္ တူညီသည့္ သာယာယစ္မူးမႈခံစားရေအာင္ စြဲလမ္းေနသည့္ေဆးကို တိုးၿပီးသုံးရသည့္ အတြက္၊ စြဲေသာအရာကို တိုး၍လုပ္ေဆာင္သည့္အတြက္ ထိုအေျခအေနႏွင့္ ညီမွ်သည့္ အလိုအေလ်ာက္တံု႔ျပန္မႈမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။ ဥပမာ – ဘိန္းျဖဴစြဲေနသူသည္ ေဆးထိုးအပ္ကိုျမင္႐ံုႏွင့္ ဘိန္းျဖဴထပ္သုံးရန္ ျပင္းထန္သည့္တြန္းအား ျဖစ္ေပၚလာတတ္သည္။ စားေသာက္ဆိုင္စင္ေပၚရွိ အရက္ပုလင္းက အရက္စြဲေနသူ (သို႔) အရက္ျပတ္ခါစ လူ၏စိတ္၌ ျပင္းထန္သည့္တုံ႔ျပန္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။ ထိုနည္းတူစြာ ေလာင္းကစား႐ုံအနီး ျဖတ္ေလွ်ာက္သြား႐ံုႏွင့္ ေလာင္းကစားကို စြဲလမ္းသူ၏စိတ္၌ ျပင္းထန္သည့္ ဆြဲေဆာင္ မႈကို ခံရတတ္သည္။
ဤသို႔ ျပင္းထန္သည့္ လႈံ႕ေဆာ္မႈမ်ားက ျပင္းထန္သည့္ တုန္လႈပ္ေခ်ာက္ခ်ားမႈကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္သည္။
စြဲလမ္းမႈျဖစ္ေနသူသည္ သူစြဲလမ္းေနသည့္အရာအတြက္ ခိုးဝွက္ျခင္း စသည့္ မေကာင္းမႈ (သို႔) ထိုထက္ပိုဆိုးသည့္ ဒုစ႐ိုက္ကို က်ဴးလြန္ရန္ ဖိအားေပးခံရႏိုင္သည္။ ဤစြဲလမ္းမႈ၌ အခ်ဳပ္အေႏွာင္မိေန သည့္အတြက္ ဤခ်ဳပ္ေႏွာင္မႈမွ သူ႔ကိုယ္သူ လြတ္ေအာင္႐ုန္းထြက္ရန္ ခြန္အားမရွိဘဲ စြဲလမ္းမႈ၏ အက်ဥ္းသားအျဖစ္ အဆုံးသတ္ရတတ္သည္။ သူ၏ပုံမွန္ဘဝ ၿပိဳပ်က္သြားရျခင္း၊ လူမႈေရးႏွင့္ မိသားစုဘဝမ်ား ပ်က္စီးသြားရျခင္းႏွင့္ ရာဇ၀တ္မႈက်ဴးလြန္ရန္ ၀န္မေလးဘဲ ၾကမ္းရမ္းပ်က္စီးသည့္၊ နိမ့္က်သည့္ ဘဝလမ္းေၾကာင္းထဲ ေလွ်ာက်သြားေကာင္းက်သြားႏိုင္ပါသည္။
စာမူအားလံုးဖတ္ရန္ စြဲလမ္းမႈမ်ားမွ လြတ္ေျမာက္ျခင္း ကို ႏွိပ္ပါ။