စိတ္ႏွလံုးကို ၾကံ့ခိုင္အားျဖည့္ျခင္း
လြန္ခဲ႔ေသာလက ကၽြန္ေတာ္ အားကစားလုပ္ေနက် ရပ္ကြက္ထဲမွ အားကစား႐ံု (GYM) ပိတ္သြားေသာေၾကာင္႔ (GYM) ေနာက္တစ္ခုသို႔ ေျပာင္းကစားခဲ႔ရသည္။ အရင္အားကစား႐ံုတြင္ ကစားေနက်သူမ်ားက ေႏြးေထြးၿပီး ခင္မင္စရာေကာင္းသည္။ ေလ႔က်င္႔ခန္းလုပ္ရင္း တစ္ရင္းတစ္ႏွီး ေျပာဆိုဆက္ဆံလ်က္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ကစားၾကသည္။
GYM အသစ္တြင္ ကစားသူမ်ားမွာမူ ပို၍ အေလးအနက္ ႐ွိၿပီး ပိုမိုၾကံ့ခိုင္သည့္ ခႏၶာကိုယ္ရရွိေအာင္ အလြန္စိတ္အား ထက္သန္ၾကသည္။ သူတို႔ တစ္ပင္တစ္ပန္း ႀကိဳးစား လုပ္ေဆာင္ေနျခင္းကို ၾကည့္ၿပီး သူတုိ႔၏ခႏၶာကိုယ္သန္စြမ္း ေနေသာ္လည္း သူတို႔ႏွလံုးသားမ်ားက ေက်းဇူးတရားႏွင္႔ ၾကံ့ခိုင္အားေကာင္းေနပါ႔မလား ဟူ၍ ေတြးေတာမိသည္။
ႏွလံုးသည္ အျခားေသာႂကြက္သားမ်ား အလုပ္လုပ္ လည္ပတ္ႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ ေပးေသာ ႂကြက္သားတစ္ခုပင္ျဖစ္သည္။ အျခားေသာ ႂကြက္သားမ်ားကို ေလ႔က်င္႔ ေပးၿပီး ၾကံ့ခိုင္ေစရန္ လိုအပ္ပါေသာ္လည္း အေရးႀကီးဆံုးအရာမွာ ႏွလံုးကို ၾကံ့ခိုင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရန္ ျဖစ္သည္။
၀ိညာဥ္ေရး…
အတူယွဥ္လ်က္
ပဥၥမတန္း ေက်ာင္းဆင္းပြဲ အခမ္းအနားတြင္ ႏႈတ္ခြန္းဆက္လႊာ ဖတ္ၾကားရန္ Mi’Asya တစ္ေယာက္ စင္ေပၚသို႔ ႐ႈိးတိုး႐ွန္႔တန္႔ႏွင့္ ေလွ်ာက္လာသည္ကို အတန္းေဖာ္ အေယာက္ ၃၀ ႏွင္႔ မိဘမ်ားက ၾကည့္ေနၾကသည္။ ေက်ာင္းအုပ္ႀကီးက Mi’Asya အတြက္ မိုက္ ကို ခ်ိန္ေပးေနခ်ိန္တြင္ သူမသည္ မိုက္ ႏွင္႔ ပရိတ္သတ္ကို ေက်ာခိုင္းၿပီး ရပ္ေနသည္။ လူအုပ္ႀကီးသည္ ‘‘သမီးေလး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္၊ အားတင္းထား’’ စသည္ျဖင္႔ အားေပးစကားမ်ားကို တိုးတိုးစစႏွင္႔ လွမ္းေျပာေနၾကသည္။ သို႔ေသာ္ သူမသည္ တုပ္တုပ္မွ် မလႈပ္ေပ။ ထုိ႔ေနာက္ အတန္းေဖာ္တစ္ဦးက ေ႐ွ႕ထြက္လာၿပီး သူ႔အနားတြင္ ရပ္လိုက္သည္။ Mi’Asya အနီးတြင္ ေက်ာင္းအုပ္ႀကီးက တစ္ဘက္၊ သူငယ္ခ်င္းက တစ္ဘက္ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး သံုးေယာက္သား အတူတကြ ႏႈတ္ခြန္းဆက္လႊာကို ဖတ္ၾကားသည္။ အေထာက္အပံ႔အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပသည့္ အလြန္ လွပေသာစံနမူနာပင္ျဖစ္သည္။…
၀ိုင္းကူ ဆုေတာင္းပါ
ကၽြႏု္ပ္ႏိုင္ငံမွအမ်ိဳးသမီး ဆုေတာင္းအဖြဲ႕သည္ ဂါနာႏိုင္ငံႏွင္႔ အျခားေသာ အာဖရိက တိုင္းျပည္မ်ားအတြက္ ပံုမွန္ လစဥ္ဆုေတာင္းပြဲ က်င္းပၾကသည္။ ဘာ့ေၾကာင့္ တိုင္းျပည္ အတြက္ အဆက္မျပတ္ ဆုေတာင္းၾကသနည္းဟုေမးေသာအခါ ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္သူ Gifty Dadzie က ‘‘ပတ္၀န္းက်င္ကိုၾကည့္၊ သတင္းေတြၾကည့္၊ သတင္းေတြ နားေထာင္၊ ကၽြန္မတို႔ ႏိုင္ငံေတြ နာက်င္ခံစားေနရတယ္။ စစ္မက္ေတြ၊ ေရာဂါေ၀ဒနာနဲ႔ အၾကမ္းဖက္တိုက္ခုိက္မႈေတြက ဘုရား႐ွင္ လူသားေတြအေပၚမွာ ထား႐ွိတဲ့ေမတၱာႏွင္႔ ကၽြန္မတို႔အေပၚ ထား႐ွိတဲ့ ေကာင္းခ်ီးေတြကို လႊမ္းမိုးထားတယ္။ တုိင္းျပည္ရဲ႕ ပဋိပကၡေတြၾကားမွာ ဘုရားရွင္၀င္ေရာက္ ျဖန္ေျဖေပးမွာကို ယံုၾကည္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ဆီက ေရာက္လာမဲ့ ေကာင္းခ်ီး ေတြအတြက္ ခ်ီးမြမ္းၿပီး ကိုယ္ေတာ္လႈပ္ရွားဖို႔ ဆုေတာင္း ေနတာပါ’’ ဟူ၍ ေျဖၾကားခဲ႔သည္။
ဘုရားသခင္သည္ ႏိုင္ငံေရးရာတြင္ အမွန္တကယ္
၀င္ေရာက္စြက္ဖက္ခဲ႔ေၾကာင္း က်မ္းစာတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္ (၂ ေကာ ၇း၁၄)။…
ဘုရား႐ွင္ကို ေစာင္႔စားပါ
ေလယာဥ္ေျပာင္းစီးရန္အတြက္ အျခားခရီးသည္မ်ားႏွင္႔အတူ ႀကိဳပို႔ကားစီးလာစဥ္ ယာဥ္ေမာင္းအား ‘‘ေရာက္တဲ႔ေနရာမွာ ရပ္ပါ’’ ဟု ေျပာသံၾကားလိုက္ရသည္။ ေလယာဥ္
လြတ္သြားႏိုင္ေျခ႐ွိၿပီး ယင္းအျဖစ္ကို မည္သည့္ခရီးသည္မွ မခံစားႏိုင္ပါ။ လူတစ္ဦးသည္ ယာဥ္ေမာင္းကို ေပါက္ကြဲၿပီး သူအမိန္႔ကို မနာခံေၾကာင္း၊ ဥပေဒကိုလည္း ဂ႐ုမစိုက္ေၾကာင္း ေျပာလိုက္သည္။ ထိုခဏခ်င္းတြင္ ေလယာဥ္၀န္ထမ္း တစ္ဦးသည္ လက္ဆြဲအိတ္တစ္လံုးကို ယူၿပီး အေျပးအလႊား ေရာက္လာကာ စိတ္ဆိုးေနသည့္ပုဂၢိဳလ္ကို ၾကည့္ၿပီး အိတ္ကို ေျမႇာက္ျပလိုက္သည္။ ၀န္ထမ္းေလးမွာ အသက္လု႐ႈရင္း ‘‘ဆရာ့ အိတ္က်န္ခဲ႔လို႔ေလ။ ဆရာ့အစည္းအေ၀းက အင္မတန္မွ အေရးႀကီးတယ္လို႔ ဆရာေျပာတာ ကၽြန္ေတာ္ ၾကားလိုက္တယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ဒီအိတ္ကို ဆရာလိုအပ္မယ္ ထင္တယ္’’ ဟုေျပာလိုက္သည္။
တစ္ခါတစ္ရံ ကၽြန္ေတာ္လည္း အထူးသျဖင္႔ သခင္ျပန္ ႂကြလာမည့္ အခ်ိန္ႏွင္႔ စပ္လ်ဥ္းၿပီး သခင္႔အေပၚ စိတ္မ႐ွည္ျဖစ္မိသည္။ ‘‘ သခင္ဘာကို ေစာင္႔ေနတာလဲ’ ဟု…
စကားစျမည္ ေျပာၾကမယ္
ကၽြန္ေတာ္ ကေလးအ႐ြယ္က အိုဟိုင္းအိုး မွ အေမဘက္မွ အဘိုးအဘြားမ်ားရွိရာ အေနာက္ ဗာဂ်ီးနီးယားသို႔ တစ္လတစ္ခါ သြားလည္ခဲ႔သည္။ သူတို႔လယ္ေတာ႐ွိ အိမ္ေ႐ွ႕ တံခါး၀သို႔ ေရာက္တုိင္း အဘြား လက္စတာ က ‘‘လာ၊ အိမ္ထဲ၀င္။ ထိုင္ၿပီး စကားေဖာင္ဖြဲ႕
ၾကတာေပါ႔’’ ဟူ၍ အျမဲႏႈတ္ဆက္ပါသည္။ ၎သည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သက္ေသာင္႔သက္သာ ေနၿပီး၊ နားနားေနေနႏွင္႔ စကားစျမည္ေျပာရန္ ဘြားဘြား၏ လက္သံုးစကား ျဖစ္သည္။
ဘ၀သည္ အျမဲတေစ အလုပ္႐ႈပ္ေနတတ္ပါသည္။
ပ်ားပန္းခတ္ လႈပ္ရွားေနသည့္ ေလာကႀကီး၌ တစ္ေယာက္ အေၾကာင္း တစ္ေယာက္သိေအာင္ မိတ္ဆက္ စကားစျမည္ ေျပာရန္ ခက္ေခ်ၿပီ။ ေအးေအးလူလူ ထိုင္ၿပီး စကားေျပာရန္ အခ်ိန္႐ွာမရပါ။ ယင္းအစား စာပို႔ၿပီး အေၾကာင္းၾကားျခင္းက အလုပ္ပိုတြင္ေစသလို ဆိုလိုရင္းကိုလည္း တည့္တည့္မတ္မတ္ သိေစပါသည္။
သို႔ေသာ္ အခြန္ခံတစ္ေယာက္၏အသက္တာကို တစ္မူထူးျခားသြားေအာင္…
ဥပကၡာျပဳခံရေသာအခါ
အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္သည္ ၾကံရာမရသည့္အဆံုး ကၽြန္ေတာ္အလုပ္လုပ္သည့္ အိမ္ရာကူညီပံ႔ပိုးေရးဌာနသို႔ ဖုန္းေခၚခဲ႔သည္။ အပူတျပင္္းျပႆနာၾကံဳရၿပီး အိမ္ငွားခ မေပးႏိုင္သျဖင့္ အိမ္မွဖယ္ေပးခဲ့ရသည္။ ေၾကာက္လန္႔ထိတ္ျပာလ်က္ သူ႔ကေလး မ်ားကို မည္သိ႔ို ၾကည့္႐ႈျပဳစုရမည္နည္းဟု ေမးသည္။ ကၽြန္ေတာ္လည္း စာအုပ္မွာ ေရးထားသည့္အတိုင္း ‘‘ဟိုတယ္မွာ ေျပာင္းေနၿပီး အိမ္႐ွင္ကို ေငြရွင္းခိုင္းလိုက္ပါ’’ ဟု ေျဖၾကားရာ သူမ ေဒါသတႀကီးႏွင္႔ ဖုန္းခ်သြားေတာ့သည္။
သူ႔ေမးခြန္းကို စာအုပ္ႀကီးအတိုင္း ေျဖေပးႏိုင္ခဲ့ ေသာ္လည္း သူ႔ႏွလံုးသားကို ကၽြန္ေတာ္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမိ ခဲ႔သည္။ ေၾကာက္လန္႔မႈႏွင္႔ ေျခမကိုင္မိ လက္မကိုင္မိ ျဖစ္ေန ျခင္းကို တစ္စံုတစ္ေယာက္က နားလည္စာနာေပးရန္ သူ လိုလားသည္။ သူတစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ေၾကာင္း သူ သိရန္ လိုအပ္သည္။ စင္စစ္ ကၽြန္ေတာ္ သူကို ဥပကၡာျပဳ လိုက္ျခင္းသာျဖစ္သည္။
ေယာဘႀကီး ပစၥည္းဥစၥာမ်ား ဆံုး႐ႈံးရၿပီးေနာက္တြင္ သူ႔မိတ္ေဆြမ်ားက သူ႔ကို အေျဖမ်ားစြာ…
အမည္နာမျဖင္႔ ေခၚျခင္း
ကၽြန္ေတာ္သင္ရသည့္ ေကာလိပ္အတန္းတစ္ခု၌ ေက်ာင္းသားအသစ္မ်ားကို ပထဦးဆံုး ျမင္သည္ႏွင္႔ သူတို႔၏နာမည္မ်ားကို ကၽြန္ေတာ္သိၿပီးျဖစ္ေနပါသည္။ ကၽြန္ေတာ္က သူတို႔၏နာမည္ႏွင္႔ဓာတ္ပံုကို ရင္းႏွီးေအာင္ အခ်ိန္ယူခဲ႔ေသာေၾကာင္႔ ၎တို႔ အတန္းထဲ ၀င္လာလွ်င္ ‘‘မဂၤလာပါ ဂ်က္ဆီကာ’’၊ ‘‘ႀကိဳဆိုပါတယ္ ထရီဘာ’’ စသည္ျဖင့္ ေျပာႏိုင္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ ဤကဲ႔သို႔လုပ္ရျခင္းမွာ လူတစ္စံု တစ္ေယာက္၏နာမည္ကိုသိၿပီး ေခၚျခင္းသည္ မည္မွ် အဓိပၸာယ္႐ွိသည္ကို သိေသာေၾကာင္႔ ျဖစ္သည္။
သို႔ေသာ္လည္း တစ္စံုတစ္ေယာက္အား စစ္မွန္စြာ
သိႏုိင္ရန္ ထိုသူ၏နာမည္မွ်မက သူ႔အေၾကာင္း ပိုသိရန္
လိုအပ္သည္။ ေယာ ၁၀ ၌ ‘‘ (ေယ႐ႈ)သည္ မိမိသိုးတို႔ကို နာမည္ျဖင္႔ေခၚ’’ေၾကာင္း (း၃) ဖတ္႐ႈရျခင္းျဖင္႔ ကၽြႏု္ပ္တို႔အတြက္ ေကာင္းေသာ သိုးထိန္း ျဖစ္ေတာ္မူေသာ သခင္ေယ႐ႈ၏ေႏြးေထြးမႈႏွင္႔ ဂ႐ုျပဳေတာ္မူျခင္းကို ခံစားရသည္။ သခင္သည္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔၏နာမည္ထက္မက ကၽြႏု္ပ္တို႔ကို ပိုၿပီးသိသည္။ သူက ကၽြႏု္ပ္တို႔ အေတြး၊…
က်င္လည္ရမည့္ အသက္တာလမ္း
ေခတ္သံုး ဘာသာျပန္ က်မ္းစာတစ္အုပ္မွ ‘‘our way of life’’ ဟူသည့္စကားစုကို ကိုးကားခ်က္ကို ၾကားလိုက္ရ၍ ကၽြန္ေတာ္ အံ႔ဩသြားသည္။ ထို႔ေၾကာင္႔ ထိုစကားစုကို
အင္တာနက္ ဂူဂဲလ္မွ ႐ွာေဖြၾကည့္ရာ မိမိေမွ်ာ္လင႔္ထားသည့္ လူေနမႈဘ၀ကို ၿခိမ္းေျခာက္
ေနသည့္စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကစရာမ်ားကို အဓိကထားေဖာ္ျပသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ လူတို႔ ခံစားရသည့္ ၿခိမ္းေျခာက္မႈမ်ားအနက္ ထင္႐ွားလွေသာ အရာမ်ားမွာ ရာသီဥတုေဖာက္ျပန္ ေျပာင္းလဲမႈ၊ အၾကမ္းဖက္ မႈႏွင္႔ အစိုးရ၏ ႏိုင္ငံေရးဆိုင္ရာမူ၀ါဒမ်ားျဖစ္သည္။
‘‘ခရစ္ေတာ္၏ ေနာက္လိုက္မ်ားအေနျဖင္႔ ကၽြႏု္ပ္တို႔
က်င္လည္ရမည့္ ဘ၀လမ္းကား အဘယ္နည္း’’ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကို ႏွစ္သိမ္႔သက္သာေစေသာ၊ လံုျခံဳေစေသာ၊ ေပ်ာ္႐ႊင္ေစေသာ၊
ထိုမွ်မက (ထိုထက္ဆိုးေသာ/ေကာင္းေသာ)လမ္းလား။
ဧဖက္ၿမိဳ႕႐ွိ ခရစ္ယာန္မ်ားအား ၎တို႔၏ အသက္တာကို
ဘုရားသခင္ အမွတ္ထင္ထင္ ေျပာင္းလဲေပးခဲ႔ပံုႏွင္႔ စပ္လ်ဥ္း၍
႐ွင္ေပါလုက ျပန္ေျပာင္း သတိေပးသည္။ ‘‘က႐ုဏာေတာ္ႏွင္႔ ႂကြယ္၀ေတာ္မူေသာ ဘုရားသခင္သည္…
အတိတ္ကို ေနာက္တြင္ ခ်န္ခဲ့ျခင္း
ခရစၥ ေဘကာ သည္ ေဆးမင္ေၾကာင္ တက္တူး ထိုးေပးေသာပညာ႐ွင္ျဖစ္ၿပီး နာက်င္မႈႏွင္႔ ကၽြန္ျပဳျခင္း အမွတ္အသားမ်ားကို အႏုပညာလက္ရာမ်ားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေပးသည့္ ပုဂၢိဳလ္ျဖစ္သည္။ သူ၏ေဖာက္သည္မ်ားမွာ ၀ါရင္႔လူဆိုးဂိုဏ္းသမားမ်ားႏွင္႔ ဆိုင္ရာဆိုင္ရာ နာမည္၊ အမွတ္အသား၊ ကုတ္နံပါတ္မ်ားကို ကိုယ္ေပၚ၌ ထိုးထားျခင္းခံရေသာ လူကုန္ကူး သူမ်ား၏သားေကာင္မ်ားျဖစ္သည္။ ခရစၥက သူတို႔အေပၚ၌ ႐ွိေသာ ထိုအရာမ်ားကို ပံုရိပ္အသစ္မ်ားႏွင္႔ ေဆးမင္ေၾကာင္ ထုိးေပးျခင္းအားျဖင္႔ လွပေသာ အႏုပညာလက္ရာအျဖစ္ ေျပာင္းလဲလိုက္သည္။
ခရစၥ ေဘကာ က အေရျပားေပၚမွာ လုပ္ေဆာင္ ေပးသလို၊ သခင္ေယ႐ႈက စိတ္၀ိညာဥ္အတြက္ လုပ္ေပးပါ သည္။ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကို အ႐ိွအတိုင္း ယူေဆာင္လ်က္ ေျပာင္းလဲ ေပးသည္။ ႏႈတ္ကပတ္ေတာ္မွ ‘‘လူမည္သည္ကား ခရစ္ေတာ္၌
႐ွိလွ်င္ အသစ္ျပဳျပင္ေသာသတၱ၀ါျဖစ္၏။ ေဟာင္းေသာအရာတို႔သည္ ေျပာင္းလဲ၍ ခပ္သိမ္းေသာအရာတို႔သည္ အသစ္ျဖစ္ၾကၿပီ’’(၂ ေကာ ၅း၁၇)ဟု ေျပာထားသည္။ ခရစ္ေတာ္ကို…
ေမ်ာပါမသြားျခင္း
စာသင္ႏွစ္ကာလတစ္ခုၿပီးဆံုး၍ ေက်ာင္းပိတ္ေသာ္ ကၽြႏု္ပ္တို႔ဇနီးေမာင္ႏွံသည္ (မိုင္ ၆၀) ၁၀၀ ကီလိုမီတာခန္႔မွ် ေ၀းေသာ သမီး၏ေက်ာင္းမွ သမီးကို ႀကိဳၿပီး ျပန္ခဲ႔သည္။ လမ္း၌ မုန္႔စားရန္အတြက္ အနီး႐ွိ ပင္လယ္ကမ္းေျခ အပန္းေျဖစခန္းသို႔ ေကြ႕ပတ္သြား ခဲ႔သည္။ ထိုေနရာ၌ ေပ်ာ္႐ႊင္ခံစားလ်က္ ကမ္းေျခ၌ ေလွမ်ားကိုလည္း ျမင္ခဲ့သည္။ မ်ားေသာ အားျဖင္႔ ေလွမ်ား အေ၀းသို႔ ေမ်ာပါမသြားေအာင္ ေက်ာက္ဆူးခ်ထားၾကသည္။ သို႔ရာတြင္ ၎တို႔အနက္ ေလွတစ္စင္းသည္ အတားအဆီးမဲ့လ်က္ ပင္လယ္ဘက္သို႔ ဦးတည္္ကာ ျဖည္းျဖည္းႏွင္႔မွန္မွန္ ေမ်ာပါသြားသည္ကို ကၽြႏု္ပ္သတိျပဳမိသည္။
အိမ္သို႔ ျပန္ၾကစဥ္ ေဟျဗဲဩ၀ါဒစာမွ ယံုၾကည္သူ
တို႔အတြက္ အခ်ိန္မီသတိေပးခ်က္ကို ထင္ဟပ္ဆင္ျခင္ မိသည္။ ‘‘ ... ငါတုိ႔သည္ ၾကားရေသာ ေဒသနာေတာ္ကို မေမ့ မေလ်ာ႔မည္အေၾကာင္း၊ စိတ္ႏွလံုး၌ သာ၍ မွတ္မိစြဲလမ္းျခင္း
႐ွိရၾကမည္’’ (ေဟျဗဲ ၁၂း၁)။…