ကျန်းမာသောနှလုံးသား

လူ့နှလုံးသည် အံ့ဩစရာကောင်းသော ကိုယ်အင်္ဂါဖြစ်သည်။ သွေးညှစ်ပေးသည့် လက်သီးအရွယ်အရာလေးသည် ၇ ပေါင်မှ ၁၅ ပေါင်ကြား အလေးချိန်ရှိသည်။ နေ့စဥ် အကြိမ် ၁ သိန်း ဝန်းကျင်ခုန်ပြီး၊ သွေးဂါလန်ပေါင်း ၂ ထောင်ကို ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ မိုင် ၆ သောင်းရှိသော သွေးကြောများထဲသို့ တွန်းပို့ပေးသည်။ နှလုံး၏အလုပ်တာဝန်မှာ ထိုမျှကြီးမားအရေးပါသောကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးသည် လူ့တစ်ကိုယ်လုံး၏ကောင်းကျိုးသုခအတွက် အဓိကကျသည်ကို နားလည်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့၏နှလုံးအခြေအနေနှင့် ကျန်းမာရေးအရည်အသွေးသည် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဆေးဝါးသိပ္ပံက ကျွန်တော်တို့ကို ကောင်းမွန်သောအလေ့အထများကို လိုက်စားရန် တိုက်တွန်းပါသည်။

ဆေးဝါးသိပ္ပံက ကျွန်တော်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှလုံးများအကြောင်း ပြောဆိုပိုင်သည့်အခွင့်အာဏာရှိသော်လည်း အခြားသော “နှလုံး”တစ်မျိုးအကြောင်းကို ဘုရားသခင်က ပို၍ကြီးမားသော အခွင့်အာဏာမျိုးဖြင့် ပြောဆိုသည်။ ဘုရားရှင်က ကျွန်တော်တို့ဖြစ်တည်မှု၏ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ၊ စိတ်ဝိညာဉ်ဆိုင်ရာ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ “ဗဟိုချက်”အကြောင်း ပြောဆိုပါသည်။ နှလုံးသည် ကျွန်တော်တို့ဘဝ၏အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်း…

ရှာဖွေပြီး ကယ်တင်ခြင်း

မုန်တိုင်းတိုက်မည်ဟူသော မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက် ပြောင်းလဲသွားပါစေဟု မျှော်လင့်ရင်း သူငယ်ချင်းအချို့က အင်္ဂလိပ်ရေလက်ကြားတွင် လှေစီးထွက်ကြသည်။ သို့သော်လေထန်လှိုင်းကြမ်းလာပြီး သူတို့လှေ၏လုံခြုံရေးကို ခြိမ်းခြောက်လာသည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့က RNLI (the Royal National Lifeboat Institution - တော်ဝင်အမျိုးသားအသက်ကယ်လှေအဖွဲ့)ကို ရေဒီယိုဖြင့် ဆက်သွယ်လိုက်သည်။ စိုးရိမ်တကြီး ခေတ္တစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရပြီးနောက် လာကယ်မည့်သူများကို အဝေးမှလှမ်းတွေ့ခဲ့ပြီး၊ မကြာမီ သူတို့အန္တရာယ်ကင်းတော့မည်ဟု စိတ်သက်သာရာရခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် ကျွန်မသူငယ်ချင်းက “ပင်လယ်စည်းကမ်းတွေကို လူတွေ လျစ်လျူ ရှုရှု မရှုရှု RNLI ကတော့ လာကယ်တုန်းပဲ” ဟု ကျေးဇူးတင်စွာ မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

ဤအဖြစ်အပျက်ကို သူပြန်ပြောနေစဉ် ကျွန်မက ဘုရားသခင်၏ ရှာဖွေကယ်ဆယ်ရေးမစ်ရှင်ကို သခင်ယေရှု ဦးဆောင်သည့်အကြောင်း တွေးဖြစ်သည်။ သခင်သည် လူသားအဖြစ်ခံယူရန် လောကသို့ ဆင်းသက်လာပြီး၊ လူသားတစ်ဦး ကဲ့သို့ အသက်ရှင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မတို့၏ဒုစရိုက်နှင့်မနာခံမှုက ဘုရားသခင်နှင့် ကျွန်မတို့ကို…

ချုပ်တည်းမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် အတင့်ရဲခြင်း

အင်္ဂလန်နိုင်ငံရှိ Holy Island (သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်သောကျွန်း) ဟုခေါ်သော Lindisfarne (လင်ဒစ်ဖာန်း) ကျွန်းသည် လမ်းကျဉ်းလေးတစ်ခုဖြင့်သာ ကုန်းမကြီးနှင့် ဆက်သွယ်ထားသည်။ ထိုတာရိုးလမ်းကို တစ်ရက်လျှင် ၂ ကြိမ် ပင်လယ်ရေ လွှမ်းသည်။ ဒီရေတက်ချိန်တွင် ထိုလမ်းမှသွားပါက အန္တရာယ်များတတ်ကြောင်း ဆိုင်းဘုတ်များက ခရီးသွားများကို သတိပေးသည်။ သို့သော်လည်း ခရီးသွားများက သတိပေးချက်များကို လျစ်လျူရှုမြဲ လျစ်လျူရှုလျက်၊ သူတို့ကားများ ရေမြှုပ်လေမှ ကားခေါင်မိုးပေါ် တက်ထိုင်ပြီး၊ သို့မဟုတ် ခြေတံရှည်ဆောက်ထားသော လုံခြုံရေးတဲများသို့ ရေကူးသွားပြီး လာကယ်မည့်အချိန်ကို စောင့်ရသည်။ နေထွက်မည်မှာ သေချာသကဲ့သို့ ဒီရေတက်မည်မှာလည်း သေချာပါသည်။ သတိပေးချက်များလည်း နေရာတိုင်းတွင် ရှိပါသည်။ မတွေ့ဘဲ မနေပါ။ သို့သော်လည်း စာရေးဆရာတစ်ယောက် ရေးသားခဲ့သကဲ့သို့ “လင်ဒစ်စ်ဖာန်းကျွန်းသည် မဆင်ခြင်တတ်သူ များက ဒီရေထက်မြန်အောင် ပြေးရန် ကြိုးစားကြသောနေရာ” ဖြစ်သည်။

“မဆင်မခြင်နေထိုင်ကာ ချုပ်တည်းမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် အတင့်ရဲခြင်း”သည်…

ကောင်းလိုက်သည့် မိတ်ဆွေ

အချစ်ဆုံးအိမ်နီးချင်းများဖြစ်သော ကျွန်မအမေနှင့် Mrs. Sanchez (မစ္စစ်ဆန်းချက်ဇ်) တို့သည် တရင်းတနှီး ပြိုင်ဆိုင်သူများလည်း ဖြစ်လာကြသည်။ လျှော်ဖွတ်ပြီးသားအဝတ်များကို အိမ်အပြင် အဝတ်တန်းတွင် မည်သူ အရင်လှန်းနိုင်မည်နည်းဟု တနင်္လာနေ့တိုင်း ပြိုင်ကြပြီး၊ “သူအမေ့ကို ထပ်နိုင်သွားပြီ” ဟု အမေက ပြောလေ့ရှိသည်။ သို့သော် နောက်တစ်ပတ်တွင် အမေဗိုလ်စွဲချင်စွဲမည်။ သူတို့၏ တရင်းတနှီး အပတ်စဉ်ပြိုင်ပွဲကို သူတို့နှစ်ဦးလုံး ပျော်ကြသည်။ အိမ်နောက်ဖေးကွက်လပ်ကို အတူသုံးလာခဲ့သည့် ၁၀ နှစ်တာ ကာလတစ်လျှောက် သူတို့နှစ်ဦးသည် ပညာ၊ အတွေ့အကြုံများနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကိုလည်း တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မျှဝေခဲ့ကြသည်။

ထိုသို့သောမိတ်ဆွေဖြစ်မှုမျိုးက ကောင်းသည်ဟု ကျမ်းစာက နွေးထွေးစွာဖော်ပြသည်။ “အဆွေခင်ပွန်းသည် အခါခပ်သိမ်း ချစ်တတ်”ပြီး (သု ၁၇:၁၇)၊ “ကြည်ညိုသောစိတ်နှင့် အကြံပေးတတ်သော အဆွေခင်ပွန်း၏ ချစ်ဖွယ်သောလက္ခဏာသည် ရွှင်လန်းစေတတ်၏” (၂၇:၉)ဟု ရှောလမုန်မင်းကြီးတွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကျွန်မတို့၏မိတ်ဆွေမြတ်မှာ သခင်ယေရှုဖြစ်ပါသည်။ တပည့်တော်များအား ချစ်ခင်တတ်သောမိတ်ဆွေများဖြစ်ရေး…

မှင်သက်အံ့သြစေသော သင်ကြားမှု

Sophia Roberts (ဆိုဖီယာ ရောဘတ်)သည် သူမအသက် ၁၁ နှစ်ခန့်အရွယ်တွင် ပထမဆုံးအကြိမ် နှလုံးခွဲစိတ်ခြင်းကို ကြည့်ရှုခဲ့ရသည်။ ကလေးတစ်ယောက်အတွက် ထိုသို့ခွဲစိတ်မှုကို ကြည့်ရန် နည်းနည်းငယ်မည်၊ စောလွန်းသည်ဟုထင်ရသော်လည်း သူမ၏ဖခင် ဒေါက်တာ Harold Roberts Jr. (ဟယ်ရိုရောဘတ်စ်ဂျူနီယာ)သည် နှလုံးခွဲစိတ်ဆရာဝန် တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း သိထားရန် လိုသည်။ ၂၀၂၂ ခုနှစ်တွင် အသက် ၃၀ အရွယ် ဆိုဖီယာသည် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီး သွေး လွှတ်ကြောအဆို့ရှင် အစားထိုးကုသမှု အောင်မြင်စွာ ခွဲစိတ်နိုင်ရေး သူမ၏ဖခင်နှင့်အတူ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ “ဒီထက် ပိုကောင်းတာ ဘာရှိမလဲ။ ဒီကလေးကို စက်ဘီးစီးတတ်ဖို့ ကျွန်တော်သင်ပေးခဲ့တယ်။ အခု လူ့နှလုံးသားကို ဘယ်လိုခွဲစိတ်ရမလဲဆိုတာ သင်ပေးရမှာက အတော့်ကို အံ့သြစရာပဲ” ဟု ဟယ်ရိုက ပြောပါသည်။

လူအချို့က ကလေးငယ်အား ခွဲစိတ်မှုစွမ်းရည်ကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သော်လည်း၊ နောက်မျိုးဆက်သစ်များကို ဘုရားသခင်နှင့်…

ရှင်ယေရှု၌ အတူတကွ

အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ အလက်စကာပြည်နယ်၊ ဝစ်ထီယာ (Whittier) မြို့တွင် နေထိုင်သူလူသုံးရာကျော်မှ အများစုတို့သည် တိုက်ခန်းကြီးတစ်ခုတွင် နေထိုင်ကြခြင်းကြောင့် ဝစ်ထီယာမြို့ကို “တစ်မိုးအောက်ရှိမြို့” ဟုခေါ်ကြသည်။ ထိုနေရာတွင် နေထိုင်ခဲ့ဖူးသူ Amie (အားမီ)က “ကုန်စုံဆိုင်၊ စာချုပ်စာတမ်းရုံး၊ စာသင်ကျောင်း၊ စာတိုက်တွေက မြေညီထပ်မှာရှိပြီး ဓာတ်လှေကား စီးလိုက်ရုံပဲ။ အဆောက်အအုံအပြင်ဘက်ကို ထွက်စရာမလိုဘူး” ဟုပြောသည်။
“အဲ့ဒီမှာ ဘဝက အရမ်းအဆင်ပြေနေလို့ ဘယ်သူ့မှကို မလိုအပ်ဘူးလို့ထင်ပြီး၊ တစ်ခါတစ်လေ တစ်ယောက်ထဲပဲ နေချင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် နေထိုင်သူတွေက အရမ်းကို နွေးထွေးတယ်။ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ဂရုစိုက်ကြတယ်။ သူတို့က ကျွန်မကို လိုအပ်ပြီး၊ ကျွန်မလည်း သူတို့ကို လိုအပ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ခဲ့ရတယ်” ဟု အားမီ က ပြောသည်။

အားမီကဲ့သို့ပင် ကျွန်မတို့လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိမိဘာသာပင် နေချင်ပြီး အသိုင်းအဝိုင်းကို ရှောင်ရှားချင်သည်။ လူ့အသိုင်းအဝိုင်းကို…

တိုင်းတစ်ပါးသား မဟုတ်တော့ပါ

“မင်း ဒီနေရာနဲ့ မသက်ဆိုင်ဘူး။” ထိုစကားလုံးများသည် ၈ နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးတစ်ဦး၏နှလုံးသားကို ကြေမွသွားစေခဲ့ပြီး ထိုနာကျင်မှုက သူမစိတ်ထဲ ကိန်းအောင်း နေခဲ့သည်။ သူမ၏မိသားစုသည် စစ်ဘေးသင့်နိုင်ငံ စစ်ရှောင်စခန်းတစ်ခုမှ နိုင်ငံသစ်တစ်ခုသို့ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခဲ့ပြီး၊ သူမ၏လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးကတ်တွင် “နိုင်ငံခြားသား” ဟူသော စာလုံးပါရှိသည်။ သူမသည် သူမရောက်ရှိနေသောနေရာနှင့် မသက်ဆိုင်ကြောင်း ခံစားခဲ့ရသည်။

အရွယ်ရောက်လာချိန်၌ သခင်ယေရှုကို သူမ ယုံကြည်သော်လည်း သူမသည် လူတို့အလိုမရှိသော ပြင်ပသူစိမ်းတစ်ယောက်ဖြစ်သည် ဟူသောခံစားချက်ကြောင့် နာကျင်ခဲ့ရပြီး ဖယ်ကြဥ်ခံရသကဲ့သို့ ခံစားခဲ့ရသည်။ တစ်နေ့တွင် ကျမ်းစာဖတ်နေစဥ် ဧဖက်ဩဝါဒစာ ၂ မှ ကတိတော်များကို သူမတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အငယ် ၁၁ တွင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ “လူမျိုးခြား” (ခေတ်သုံး) ဟူသည့်စကားလုံးကို သူမတွေ့ခဲ့သည်။ “သင်တို့သည် ခရစ်တော်ကို မသိ၊ ဣသရေလအပေါင်းအသင်း၌
မဝင်၊ ကတိတော်ပါသော ပဋိညာဥ်တရားတို့နှင့်မဆိုင်၊ မျှော်လင့်ခြင်းမရှိ၊ လောက၌…

တော်ဝင်သခင် ပြန်ကြွလာခြင်း

ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ ခန့်မှန်းခြေ ဘီလီယံနှင့်ချီသော ပရိသတ်ပေါင်းများစွာကြည့်ရှုနေသော ဒုတိယမြောက် အဲလိဇဘတ် ဘုရင်မ၏ စျာပနာအခမ်းအနား ထုတ်လွှင့်မှုသည် သမိုင်းတစ်လျှောက်တွင် ကြည့်ရှုမှုအများဆုံး ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုနေ့တွင် အင်္ဂလန်နိုင်ငံ၊ လန်ဒန်မြို့၏လမ်းများပေါ်တွင် လူတစ်သန်းမျှ တန်းစီခဲ့ပြီး၊ ထိုရက်သတ္တပတ်အတွင်း ဘုရင်မကြီး၏ခေါင်းတလားကို ကြည့်ရှုရန် နာရီပေါင်းများစွာ တန်းစီခဲ့သူ ၂၅၀,၀၀၀ ရှိသည်။ သူမ၏ခွန်အားနှင့်အရည်အချင်းကြောင့် ထင်ရှားသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးအား ချီးကျူးဂုဏ်ပြုရန် မှတ်တမ်းအရ ဘုရင်များ၊ ဘုရင်မများ၊ သမ္မတများနှင့် အခြားနိုင်ငံတော် အကြီးအကဲများ အယောက် ၅၀၀ တက်ရောက်ခဲ့ကြသည်။

တစ်ကမ္ဘာလုံးက ဗြိတိန်နှင့် ၎င်း၏ ကွယ်လွန်သွားသောဘုရင်မကြီးထံသို့ အာရုံရောက်နေချိန်မှာ ကျွန်ုပ်၏အတွေးများက တော်ဝင်သခင်ပြန်ကြွလာမည့် အဖြစ်အပျက်သို့ ပြောင်းသွားသည်။ အလွန်ကြီးမြတ်သော ဘုရင်တစ်ပါးကို အသိအမှတ်ပြုရန် တိုင်းနိုင်ငံများစွာတို့ စုဝေးကြမည့်အချိန် ရောက်လာတော့မည် (ဟေရှာ ၄၅:၂၀-၂၂)၊ “ဖြောင့်မတ်ခြင်းနှင့်အစွမ်းသတ္တိ” (:၂၄) ရှိသော ခေါင်းဆောင်ရှေ့၌ ကိုယ်တော်ကို အသိမှတ်ပြုရန်နှင့်…

ဘဝ၏အနိမ့်အမြင့် အတက်အကျများ

ပျော်စရာကောင်းပြီး အပြိုင်အဆိုင်ကစားရသော Chutes and Ladders (မြွေလှေကား) ကစားပွဲတွင် အနိုင်ရခဲ့သည့် ကျွန်မ ငါးနှစ်အရွယ်က ဓာတ်ပုံသည် Facebook memory တွင် ပြန်ပေါ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်မတို့ငယ်စဥ်က ထိုဂိမ်းကို မကြာခဏ ကစားဖြစ်ခြင်းကြောင့် ကျွန်မ၏ညီအစ်ကိုမောင်နှမများကို ပို့စ်၌ Tag လုပ်လိုက်သည်။ ထိုကစားနည်းသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကစားခဲ့သည့် ဂိမ်းကို အခြေခံထားပြီး၊ ကိန်းရေတွက်တတ်အောင် အထောက်အကူပြုသည်။

အမြန်ဆုံး အမှတ် ၁၀၀ ထိ နိုင်အောင် လှေကားတက်ရသည့်အခါ စိတ်လှုပ်ရှားပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရစေသည်။ သို့သော် သတိထားရန်မှာ အကယ်၍ နံပါတ် ၉၈ ၌ ‌မြွေမျိုလျှင် အောက်ဆုံးအထိ လျှောကျသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ အောင်ပွဲအတွက် နှောင့်နှေးစေကာ အတားအဆီး ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

၎င်းသည် ဘဝအသက်တာနှင့်တူသည် မဟုတ်ပါလား။ ဘဝနေ့ရက်များ၏ အတက်အကျများအတွက် သခင်ယေရှုက မေတ္တာဖြင့် ကျွန်မတို့ကို ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။…

ဘုရားရှင်၏တရားမျှတမှု နှင့် ကျေးဇူးကရုဏာတော်

အင်္ဂလိပ်လူမျိုး စိတ်ကူးယဥ်ပန်းချီဆရာ John Martin (ဂျွန်မာတင်) (၁၇၈၉-၁၈၅၄)သည် လူနေမှုအဖွဲ့အစည်းပျက်စီးခြင်းကို သရုပ်ဖော်သည့် အပျက်အစီးပုံမြင်ကွင်း ပန်းချီကားများကြောင့် လူသိများသည်။ ဤအံ့အားသင့်ဖွယ် မြင်ကွင်းများတွင် လူသားများသည် ပျက်စီးခြင်း၏အကျိုးဆက်များဖြင့် လွှမ်းမိုးခံရကာ ကျရောက် လာတော့မည့် ကြမ္မာဆိုးကို ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်း မရှိကြပေ။ “The Fall of Nineveh” (နိနဝေမြို့ကျဆုံးခြင်း) ပန်းချီကားတွင် မည်းမှောင်သော တိမ်တိုက်များအောက်၌ ကြီးမားလာသော လှိုင်းလုံးအပျက်အစီးများကြားမှ ပြေးထွက်လာသူများကို ပုံဖော်ထားသည်။

မာတင်၏ပန်းချီမတိုင်မီ လွန်ခဲ့သော အနှစ် ၂၀၀၀ ကျော်က ပရောဖက်နာဟုံသည် နိနဝေမြို့တရားစီရင်ခံရမည့်အကြောင်း ကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်ခဲ့သည်။ မိမိအကျိုးစီးပွားအတွက် အခြားသူများအား ဖိနှိပ်သူများအပေါ် ကျရောက်မည့် ဘုရားသခင်၏အမျက်ဒေါသကို သရုပ်ဖော်ရန်အတွက် ပရောဖက်သည် တောင်များတုန်လှုပ်ခြင်း၊ တောင်ကုန်းများပြိုကျခြင်းနှင့် မြေကြီးရွေ့လျားခြင်း ပုံဆောင်ချက်များကို အသုံးပြုခဲ့သည် (နာ ၁:၅)။ သို့ရာတွင် အပြစ်အတွက် ဘုရားသခင်၏ တုံ့ပြန်မှုသည် ကရုဏာတော်မပါဘဲ…