ဘယ္ေသာအခါမွ တစ္ဦးတည္းမဟုတ္
အင္ဒိုနီး႐ွားႏိုင္ငံ၌ သင္းအုပ္မ်ားအတြက္ သမၼာက်မ္းစာ လမ္းၫႊန္ေရးသားျပင္ဆင္ခ်ိန္၌ စာေရးဖက္မိတ္ေဆြတစ္ဦးက ထိုႏိုင္ငံ၏အတူတကြ႐ွိေနျခင္း ယဥ္ေက်းမႈကို ၾကာေလတိုး၍ ႏွစ္သက္ခံစားမိသည္။ အျပန္အလွန္အေထာက္အပံ႔ေပးျခင္းသေဘာ (gotong royong)ကို ႐ြာမ်ားတြင္ က်င္႔သံုးၾကသည္။ အိမ္မိုးျခင္း၊ တံတားျပင္၊ လမ္းျပင္သည့္ လုပ္ငန္းမ်ားကို အိမ္နီးခ်င္းမ်ားက ကူညီလုပ္ေဆာင္ေပးၾကသည္။ ၿမိဳ႕ျပ တြင္လည္း ဆရာဝန္ႏွင္႔ျပသရန္ ခ်ိန္းဆိုမႈမ်ား စသည့္ကိစၥ မ်ားတြင္လည္း အေဖာ္ႏွင္႔အတူ သြားၾကေၾကာင္း၊ ယဥ္ေက်းမႈက ထိုသို႔ျဖစ္၍ သင္ဘယ္ေသာအခါမွ တစ္ဦးတည္း မျဖစ္ေၾကာင္း ထိုမိတ္ေဆြက ေျပာျပသည္။
ကမာၻတစ္ဝွမ္း၌လည္း သခင္ေယ႐ႈကို ယံုၾကည္သူ မ်ားသည္ မိမိသည္ ဘယ္ေသာအခါမွ တစ္ဦးတည္း မျဖစ္ေၾကာင္းကိုသိလ်က္ ဝမ္းေျမာက္ၾကသည္။ သံုးပါးတစ္ဆူ ဘုရားမွ တတိယပုဂၢိဳလ္ - သန္႔႐ွင္းေသာဝိညာဥ္ေတာ္သည္ ကၽြႏု္ပ္တို႔၏ အျမဲထာဝရ အေဖာ္ျဖစ္သည္။ သစၥာ႐ွိေသာ မိတ္ေဆြအျဖစ္ ထက္မက ကၽြႏု္ပ္တို႔ကို မစရန္၊ ကၽြႏု္ပ္တို႔ႏွင္႔ “အတူအစဥ္မျပတ္ တည္ေနေစျခင္းငွာ’’…
႐ွင္သန္ေသာ ေအာက္ေမ႔ဖြယ္အၾကင္နာ
အစဥ္အလာထံုးတမ္းမ်ား က်င္႔သံုးသည့္ အသင္းေတာ္၌ ကၽြႏု္ပ္ႀကီးျပင္းလာခဲ႔သည္။ မိသားစုဝင္ (သုိ႔) မိတ္ေဆြတစ္ဦးဦး ကြယ္လြန္ခ်ိန္တြင္ သတိရမိသည့္ အရာတစ္ခုမွာ မၾကာမီအခ်ိန္အတြင္း “… အတြက္ အမွတ္တရ’’ ဟု ကမၺည္းထိုးထားသည့္ ေၾကးျပား တပ္ထားသည္ ခံုတန္း႐ွည္အလွဴေရာက္လာသည္။ သို႔မဟုတ္ ခန္းမေလွ်ာက္လမ္းတြင္ ထိုသို႔ ေၾကးျပားတပ္ထားသည့္ ပန္းခ်ီကားေရာက္လာသည္။ ေရးထိုးထားသည့္ ကြယ္လြန္သူ၏အမည္သည္ လြန္သြား သည့္ ဘဝအသက္တစ္ခုကို ေတာက္ပစြာ သတိေပးေန သည္။ ထိုအမွတ္တရမ်ားကို ကၽြႏု္ပ္အစဥ္ ႏွစ္သက္ျမတ္ႏိုး သည္။ ယခုလည္း ျမတ္ႏိုးဆဲပါ။ သို႔ေသာ္ တစ္ခ်ိန္တည္း မွာပင္ ထိုအရာမ်ားသည္ မလႈပ္႐ွားႏိုင္ေသာ သက္မဲ႔ဝတၳဳမ်ား ျဖစ္ျခင္းေၾကာင္႔ တစ္နည္းဆိုရလွ်င္ “အသက္ မ႐ွိ’’ ဟု ကၽြႏု္ပ္ အေတြးဝင္မိသည္။ ထိုအမွတ္တရမ်ားသို႔ အသက္သြင္း ႏိုင္ေသာ နည္းလမ္းတစ္ခုခု ႐ွိပါသလား။
သူခ်စ္ေသာမိတ္ေဆြ ေယာနသန္ ေသဆံုးျခင္း ေၾကာင့္…
ရဲရင္႔သတၱိရွိရန္ ႏိုးေဆာ္ျခင္း
လန္ဒန္ၿမိဳ႕ ပါလီမန္႔ရင္ျပင္၌ နယ္လ္ဆင္ မင္ဒဲလား၊ ဝင္စတန္ ခ်ာခ်ီ၊ မဟတၱမ ဂႏၵီ ႏွင္႔ အျခားေသာ အမ်ိဳးသား႐ုပ္တုမ်ားၾကားတြင္ အမ်ိဳးသမီး႐ုပ္ထုတစ္ခု ထီးထီးတည္႐ွိသည္။ ထို႐ုပ္တုမွာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မဲေပးခြင္႔အတြက္ တုိက္ပြဲဝင္ခဲ႔သူ မီလီဆင္႔ေဖာ႔ဆက္၏ ႐ုပ္တုျဖစ္သည္။ ႐ုပ္တုကို ေၾကးျဖင္႔ သြန္းထားၿပီး “ေနရာတိုင္းမွာ သတၱိ႐ွိဖို႔ ရဲရင္႔စိတ္က ႏိုးေဆာ္ေနတယ္’’ ဟု မဲေပးခြင္႔ရသူတစ္ဦးကို ခ်ီးက်ဴး ဂုဏ္ျပဳစဥ္ အားေပးခဲ႔သည့္ စကားလံုးကို ေရးသားထားသည့္ အလံကို ကိုင္ေဆာင္ထားသည့္ပံုက ထာဝရ႐ွင္သန္္ျခင္း ဟန္ပင္။
ဒါဝိဒ္မင္းသည္ သူ႔ထီးနန္းကို သားေတာ္ေ႐ွာလမုန္ထံ လႊဲေပးရန္ စီစဥ္ေနစဥ္ သားေတာ္အား မၾကာမီ သူ႔ပခံုးေပၚ က်ေရာက္လာေတာ႔မည္ ႀကီးေလးေသာ တာဝန္ဝတၱရားမ်ားကို ႐ွင္းလင္းေျပာျပသည္။ ဘုရားသခင္၏ပညတ္ကို ဣသေရလလူအေပါင္းတို႔ နာခံလိုက္ေလွ်ာက္ေအာင္ ဦးေဆာင္ လမ္းျပရန္၊ ဘုရားသခင္ေပးသနားသည့္ နယ္ေျမကို ကာကြယ္ရန္၊ ဗိမာန္ေတာ္ တည္ေဆာက္ျခင္းလုပ္ငန္းမ်ားကို ႀကီးၾကပ္ရန္…
ထိန္းခ်ဳပ္ခံရလည္း တိတ္ဆိတ္မေနပါ
၁၉၆၃ ခုႏွစ္ ေႏြရာသီတြင္ လူမႈအခြင္႔အေရးအတြက္ လႈပ္႐ွားသူ ဖဲန္နီေလာင္ဟာမား ႏွင္႔ အျခားလူ အေပါင္းအပါ ၆ ဦး တို႔သည္ တစ္ညလံုး ဘတ္စ္ကားစီးလာၿပီး ေနာက္ မစ္စၥစပီျပည္နယ္ ဝီႏိုနားေဒသ စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုတြင္ နံနက္စာစားရန္ ရပ္နားၾကသည္။ ဥပေဒရဲအရာ႐ွိမ်ားက ၎တို႔ကို ေမာင္းထုတ္ၿပီးေနာက္ သူတို႔ ဖမ္းဆီး ခံရၿပီး ေထာင္ခ်ခံလိုက္ရသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုသို႔ မတရား ဖမ္းဆီးမႈအားျဖင္႔ အ႐ွက္ခြဲဖိႏွိပ္မႈက မၿပီးသြားပါ။ ၎တို႔ အားလံုး ျပင္းထန္စြာ ႐ိုက္ႏွက္ခံရၿပီး ဖဲန္နီက အဆိုးဝါးဆံုး ခံရသည္။ ေသလုမတတ္ အ႐ိုက္ခံရၿပီးေနာက္ သူမကို ပစ္ထားခ်ိန္တြင္ သူမထံမွ သီခ်င္းသံထြက္ေပၚလာသည္။ “ေပါလုႏွင္႔သိလတို႔ အက်ဥ္းခ်ခံရၿပီး၊ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔၏လူမ်ားကို သြားခြင္႔ျပဳပါ’’ ဟူသည့္ သီခ်င္းကို သူမတစ္ဦးတည္း မဆို၊ ခႏၶာကိုသာ ခ်ဳပ္ထိန္းႏိုင္ၿပီး စိတ္ဝိညာဥ္ကို မခ်ဳပ္ထိန္းႏိုင္ေသာ အျခားအက်ဥ္းသားမ်ားကလည္း ဖဲန္နီႏွင္႔အတူ…
ဘုရားသခင္ ကၽြႏု္ပ္အသက္ကို ကယ္ခဲ႔သည္
ေအ႐ြန္ (အမည္ရင္းမဟုတ္)သည္ အသက္ ၁၅ ႏွစ္တြင္ “စာတန္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္က မိတ္ဖက္ေတြလို႔ ကၽြန္ေတာ္ခံစားရတယ္’’ ဟု စာတန္ထံ စတင္ဆုေတာင္းခဲ႔သည္။ ထိုမွစ၍ ေအ႐ြန္သည္ လိမ္လည္၊ ခိုးဆိုးလ်က္ မိသားစုႏွင္႔ မိတ္ေဆြမ်ားအေပၚလည္း ႀကိဳးကိုင္ခဲ႔သည္။ ေျခာက္ျခားဖြယ္ညမ်ားကိုလည္း သူၾကံဳခဲ႔ရသည္။ “တစ္မနက္မွာ ကၽြန္ေတာ္အိပ္ယာက ႏိုးလာေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္႔ခုတင္ ေျခရင္းမွာ နတ္ဆိုးႀကီးထိုင္ေနတာ ေတြ႕ခဲ႔တယ္’’။ သူက ကၽြန္ေတာ္႔ကို “မင္းစာေမးပြဲေအာင္မယ္၊ ၿပီးရင္ေတာ႔ မင္းေသရမယ္’’ ဟု ေျပာေၾကာင္း ေျပာျပသည္။ သို႔ေသာ္ စာေမးပြဲ ၿပီးသြားေသာအခါ သူမေသပါ။ ေအ႐ြန္က ျပန္ေျပာင္း ေတြးရင္း “စာတန္ဟာ မုသာအဘ ျဖစ္ေၾကာင္း ႐ွင္းေနတာပဲ’’ ဟုဆုိသည္။
ထို႔ေနာက္ မိန္းကေလးမ်ားႏွင္႔ ေတြ႕ဆံုရင္းႏွီးႏုိင္ေရး ခရစ္ယာန္ပြဲတစ္ခုသို႔ ေအ႐ြန္သြားခဲ႔ရာ ထိုပြဲတြင္ လူတစ္ဦးက သူ႔ကို ဆုေတာင္းေပးမည္ဟု ကမ္းလွမ္းသည္။ “သူ ဆုေတာင္းေနတုန္း…
ေက်ာက္ခဲႏွင္႔ ပစ္ျခင္း
မိမိအိမ္ေထာင္ဖက္ကို လွည့္စားသူမ်ားအား လီစာ မည္သို႔မွ် စာနာမေပးႏိုင္၊ ေနာက္ဆံုး သူ႔အိမ္ေထာင္ေရး၌ မေက်နပ္မႈမ်ားစြာ႐ွွိေၾကာင္း သိလာခ်ိန္၊ အႏၲရာယ္႐ွိသည့္ ဆြဲေဆာင္မႈေနာက္ မလိုက္ပါမိေအာင္ သူတြန္းလွန္႐ုန္းကန္ေနခဲ႔ရသည္။ ထိုနာက်င္ဖြယ္ အေတြ႕အၾကံဳက အျခားသူမ်ားအေပၚ က႐ုဏာထား စာနာတတ္ေအာင္ “သင္တုိ႔တြင္ အျပစ္ကင္းေစေသာသူသည္ ေ႐ွ႕ဦးစြာ ေက်ာက္ခဲႏွင္႔ ပစ္ေစ’’ (ေယာ ၈း၇) ဟူသည့္ ခရစ္ေတာ္စကားကို ပို႐ွင္းလင္း နားလည္သြားေအာင္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစခဲ႔သည္။
အထက္ပါစကားကို ဗိမာန္ေတာ္ရင္ျပင္၌ သခင္ေယ႐ႈ သြန္သင္ေဟာေျပာေနစဥ္ မိန္႔ၾကားခဲ႔ျခင္းျဖစ္သည္။ က်မ္းတတ္ပုဂၢိဳလ္မ်ားႏွင္႔ ဖာရိ႐ွဲတို႔က မွားယြင္းျခင္းအမႈျပဳစဥ္ ဖမ္းမိသည့္အမ်ိဳးသမီးကို သူ႔ေ႐ွ႕ေမွာက္ေခၚလာၿပီး “ထိုသို႔ေသာမိန္းမကို ေက်ာက္ခဲႏွင္႔ပစ္ရမည္ဟု ေမာေ႐ွသည္ အကၽြႏု္ပ္တို႔အား ပညတ္တရား၌ စီရင္ထံုးဖြဲ႕ပါၿပီ။ သို႔ရာတြင္ ကိုယ္ေတာ္သည္ အဘယ္သို႔ မိန္႔ေတာ္မူ မည္နည္းဟု ေလွ်ာက္ၾက၏’’(း၅)။ သခင္ေယ႐ႈအား ၎တို႔၏အခြင္႔အာဏာမ်ားကို ၿခိမ္းေျခာက္မည့္သူဟု သူတို႔ထင္မွတ္ျခင္းေၾကာင္႔ ထိုေမးခြန္းက သခင္႔ကို စြပ္စြဲႏိုင္မည့္…
အစာေ႐ွာင္ျခင္း၏ အဓိကအရင္းခံ
ဆာေလာင္မႈက ထိုး၍ႏွိပ္စက္သည္။ ကၽြႏု္ပ္၏ဆရာက အစာေ႐ွာင္လွ်င္ ဘုရားသခင္ကို အာ႐ံုျပဳရန္ေျပာသည္။ အခ်ိန္တစ္ျဖည္းျဖည္း ကုန္သြားစဥ္ “သခင္ေယ႐ႈက ရက္ ၄၀ ေတာင္ ဘယ္လုိ အစာေ႐ွာင္ခဲ႔ပါလိမ္႔’’ ဟု ကၽြႏု္ပ္ေတြးမိသည္။ ၿငိမ္သက္ျခင္း၊ ခြန္အားႏွင္႔ သည္းခံျခင္း၊ အထူးသျဖင္႔ သည္းခံျခင္းစိတ္အတြက္ သန္႔႐ွင္းေသာဝိညာဥ္ေတာ္၌ အမွီျပဳႏိုင္ေအာင္ ကၽြႏု္ပ္ႀကိဳးစားရသည္။
႐ုပ္ခႏၶာက ခံႏိုင္ရည္႐ွိလွ်င္ အစာေ႐ွာင္ျခင္းသည္ ဝိညာဥ္ေရးႏွင္႔ဆိုင္ေသာအစာ၏ အေရးပါမႈကို သင္ျပႏိုင္ သည္။ သခင္ေယ႐ႈက “လူသည္ မုန္႔အားျဖင္႔သာ အသက္ကို ေမြးရမည္မဟုတ္၊ ဘုရားသခင္ မိန္႔ေတာ္မူသမွ်အားျဖင္႔ အသက္ကို ေမြးရမည္’’ (မး၄း၄) ဟု မိန္႔ေတာ္မူသည္။ သို႔ေသာ္ ကၽြႏု္ပ္လက္ေတြ႕သင္ယူမိသည္က အစာေ႐ွာင္ျခင္းသည္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ကို ဘုရားသခင္ႏွင္႔နီးေအာင္ မဆြဲႏိုင္ျခင္းတည္း။
အမွန္စင္စစ္ ပေရာဖက္ဇာခရိအားျဖင္႔ သူ႔လူမ်ားကို ဘုရား႐ွင္မိန္႔ၾကားသည္မွာ ၎တို႔၏အစာေ႐ွာင္ျခင္း အေလ႔အက်င္႔သည္ ဆင္းရဲသားတို႔အား လုပ္ေကၽြးျခင္းမမည္၊ ထို႔ေၾကာင္႔ အခ်ည္းႏီွးျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။…
ထူးဆန္းအံ႔ၾသဖြယ္ အတုမ႐ွိေသာ
လန္ဒန္တိရိစာၦန္ဥယ်ာဥ္၏အဆိုအရ - လူသည္ အထူးစပယ္႐ွယ္မ်ား မဟုတ္ပါ။ ၂၀၀၅ ခုႏွစ္က တိရိစာၦန္ဥယ်ာဥ္အာဏာပိုင္မ်ားက “သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္၌႐ွိေသာ လူသားမ်ား’’ ဟူသည့္ ျပပြဲတစ္ခုကို ၄ ရက္ၾကာ ခင္းက်င္းျပသခဲ႔သည္။ ေလွာင္အိမ္၌ ထည့္ထားသည့္ လူသားမ်ားကို အြန္လိုင္းၿပိဳင္ပြဲ ျပဳလုပ္ၿပီး ေ႐ြးခ်ယ္ခဲ႔ၾကသည္။ လူသားသဘာဝကို ဧည့္ပရိသတ္မ်ား ပိုနားလည္ေစရန္ တိရိစာၦန္ဥယ်ာဥ္ ဝန္ထမ္းမ်ားက ဆိုင္းဘုတ္တြင္ သူတုိ႔ စားသည့္အစာ၊ အမူအက်င္႔၊ ၎တို႔ကို ၿခိမ္းေျခာက္သည့္ အရာ စသည့္ျဖင္႔ အေသးစိတ္ ေရးသားေဖာ္ျပၾကသည္။ တိရိစာၦန္ဥယ်ာဥ္၏ ေျပာေရးဆိုခြင္႔႐ွိသူက ဤျပပြဲ၏ ရည္႐ြယ္ခ်က္မွာ လူသား၏အတုုမ႐ွိျဖစ္ျခင္းကုိ ေမွးမိွန္ ေအာင္ လုပ္ရန္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ထိုျပပြဲၸ၌ ပါဝင္ခဲ႔သူ တစ္ဦးကလည္း ထိုအခ်က္ကို သေဘာတူပံုရသည္။ “လူကို သတၱဝါလို႔ ျမင္တဲ႔အခါ … ငါတို႔ဟာ ဘာမွအထူးစပယ္႐ွယ္ေတြ မဟုတ္ပါလားဆိုတာ သတိေပးေနသလိုပါပဲ’’ ဟု ဆိုသည္။…
ဘုရားေပးေသာလြတ္ေျမာက္မႈ
အာဂါသာ ခရစ္တီ ေရးသားသည့္ ဟာၾကဴလီ ေပၚေရာ႔ လွ်ိဳ႕ဝွက္ဆန္းၾကယ္ဝတၳဳ The Clocks မွ ဇာတ္လမ္းသည္ ဆက္တုိက္လူသတ္မႈ က်ဴးလြန္ခဲ႔သူ ရန္ဘက္တစ္ဦး အေၾကာင္းျဖစ္သည္။ ဇာတ္လမ္းအစတြင္ လူတစ္ေယာက္ကိုသာ သတ္ရန္ ရည္႐ြယ္ခဲ႔ ေသာ္လည္း ထိုလူသတ္မႈကို ဖုံးကြယ္ရန္ ႀကိဳးစားရင္း ဆက္တိုက္လူသတ္မႈမ်ား က်ဴးလြန္ခဲ႔ေတာ႔သည္။ လူသတ္မႈ၌ ပူးေပါင္းပါဝင္ခဲ႔သူ တစ္ဦးက “ လူတစ္ေယာက္ကိုပဲ သတ္မလို႔ပါ” ဟု စံုေထာက္ ေပၚေရာ႔အား ဝန္ခံခဲ႔သည္။
ဇာတ္လမ္းထဲမွ ၾကံစည္သူမ်ားကဲ႔သို႔ပင္ ဘာသာေရး အာဏာ႐ွိသူမ်ားသည္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ပူးေပါင္းၾကံစည္မႈတစ္ခုကိုစီစဥ္ခဲ႔သည္။ လာဇ႐ုကို သခင္ေယ႐ႈ ေသျခင္းမွ ထေျမာက္ ေစခဲ႔ၿပီးေနာက္ (ေယာ ၁၁း၃၈-၄၄) သူတို႔သည္ အေရးေပၚေတြ႕ဆံုကာ ေယ႐ႈကို သတ္ရန္ ၾကံစည္ခဲ႔သည္ (း၄၅-၅၃)။ ထိုမွ်ႏွင္႔မၿပီးေသး။ သခင္ေယ႐ႈ ေသျ ခင္းမွ ထေျမာက္ေသာ အခါ သခ်ဳႋင္း၌ျဖစ္ခဲ႔သည့္ အျဖစ္အပ်က္ႏွင္႔ပတ္သက္၍…
ေကြးေကာက္ေသာေမွ်ာ္စင္
ေကြးေကာက္ပံုပ်က္ေနေသာ ဘုရားေက်ာင္းေမွ်ာ္စင္ကို ေတြ႕ျမင္ရသူတိုင္းက အံ႔ၾသၾက သည္။ မိတ္ေဆြအခ်ိဳ႕၏ေျပာျပခ်က္အရ ျပင္းထန္ေသာ ေလမုန္တိုင္းဒဏ္ေၾကာင္႔ တစ္ခ်ိန္က ဝင္႔ႂကြားခဲ႔ေသာ ဘုရားေက်ာင္းေမွ်ာ္စင္မွာ ေကြးေကာက္ ပံုပ်က္သြားၿပီး အႏၲရာယ္သတိေပးေနေတာ႔သည္။
အသင္းေတာ္မွ ထိုေမွ်ာ္စင္ထိပ္ကို အျမန္ျပဳျပင္ ခဲ႔သည္။ သို႔ေသာ္ ရယ္စရာပံုေပါက္ေနသည့္ ပံုသဏၭာန္က ကၽြႏု္ပ္ကို အေတြးနက္ေစသည္။ အသင္းေတာ္ဆိုသည့္ ေနရာကို အရာရာ ၿပီးျပည့္စံုသည့္ေနရာအျဖစ္ ကၽြႏု္ပ္တို႔ ႐ႈျမင္တတ္ၾကသည္။ မိမိ၏ပံုပ်က္ေကြးေကာက္မႈမ်ားကို ဖြင္႔ျပႏိုင္ေသာအရာအျဖစ္ ကၽြႏု္ပ္တို႔ မမွတ္ယူတတ္ပါ။ ဟုတ္သည္ မဟုတ္ပါလား။
သို႔ေသာ္ ပ်က္စီးေသာေလာကကမာၻ၌ ကၽြႏု္ပ္တို႔ အားလံုးသည္ ပံုပ်က္ေနသူမ်ားျဖစ္သည္။ ပင္ကုိုယ္ မိမိအားနည္းခ်က္ကိုယ္စီ ႐ွိၾကသည္။ မိမိ၏အားနည္းခ်က္ကို ဖံုးကြယ္ထားရန္ ေသြးေဆာင္ခံရႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ ဆန္႔က်င္ဖက္စိတ္ထားကို ခံယူရန္ က်မ္းစာမွ အားေပးသည္။ ဥပမာ - ၂ ေကာ ၁၂ တြင္ ႐ွင္ေပါလုက သူ၏မေဖာ္ျပလိုေသာ “ကိုယ္၌…